Lars, widze ze duzo wczesniej do domu wrociles niz ja ;P Rekonstrukcje mialem 9 czerwca czyli niecaly tydzien temu. Zabieg mialem wykonany w Szpitalu Wojewodzkim w Poznaniu - metoda klasyczna. Przeszep pobrali z polsciegnistego i w zupelnosci wystarczylo, srednica przeszczepu to 0.8 cm :) Jak to powiedzial anastezjolog, ktory mnie pilnowal: [...]
[...] skakania nic nie czuje. raczej na pewno uraz nastapil po grze w pilke nozna, byc moze przy jakims skrecie. nie odczulem go od razu podczas gry, lecz po przyjsciu do domu. nawet chyba na drugi dzien. nie jest to silny bol, nawet pozwalal mi grac dalej. i dopiero, gdy bol sie nasilal, to robilem przerwe ok 7-10 dni do czasu gdy bol minal. [...]
[...] Przebieg operacji: - subtotalne usunięcie łękotki przyśrodkowej. - rekonstrukcja ACL kolana lewego. - przebieg pooperacyjny bez powikłań. Wczoraj ok.14 wróciłem do domu.Zgięcie w stabilizatorze mam ustawione na 15 stopni. Wizytę kontrolną i zdjęcie szwów mam 6 sierpnia. Tak jak wspominałem nic mnie boli.Mam zalecenia : leżenie oraz [...]
[...] miałam przed 8 rano strzal w kręgoslup a o 10 byłam już na sali. Po tym znieczuleniu 6 godzin trzeba leżeć po zabiegu i nie można podnosić głowy. Przez całą operację słuchałam mp4 ale wiercenie w piszczelu tez słyszałam .W piatek rano już chodziłam po calym oddziale a w sobote do domu A Ty chyba masz w ten czwartek termin jak dobrze pamietam?
W dzień zabiegu leżysz grzecznie w łóżeczku (sikanie do kaczki). Chodzi tylko o to znieczulenie w kręgosłup. Potem bez problemu popylasz w ortezie. Średnio 3-5 dni w szpitalu i do domu. Miesiące poza boiskiem :( Piszą tu czasem o Larsie - wtedy szybszy come back. Pzdr
[...] stopy o podłoże i próba ruchu. Było by na tyle teraz. Opisz swoją rehabilitację – szczegółowo. Napisz też, co Ci lekarz napisał na karcie wypisowej ze szpitala. Chodzi o diagnozę, postępowanie operacyjne, pooperacyjne i zalecenia na wyjście do domu. Jeżeli będzie to dla Ciebie zbyt prywatna sprawa – pisz na mail. Pozdrawiam.
[...] sprawa. W szpitalu byłem do 31.01.br ( niedziela ), w sobotę jedynie dostałem temperatury nieco powyżej 37 st, ale w niedziele wszystko wróciło do normy i mogłem wyjść do domu. Generalnie noga była opuchnięta od uda po łydkę, krew bardzo napływała do łydki i towarzyszył temu taki rozrywający ból no i miejsce pod udem także boli, skąd lekarz [...]
[...] i najwygodniej dla mnie. MC-80kg x12 Suwnica- 80-120kg x12 Wyciskanie- 50/60? Takimi ciężarami robiłem w tym tygodniu, jednakże nie jestem pewny. Przy wyciskaniu dałem znak zapytania, ponieważ takim ciężarem robiłem przed wakacjami, jeżeli się nie mylę (w tym tygodniu wróciłem do domu w poniedziałek wieczorem, więc klatki nie zdążyłem zrobić).
Moim zdaniem wynika to z filmu. Jezeli przeszedlby mu kompleks rozmiarow ciala, nie latalby po domu, jak idiota w grubych wojskowych traktorach, z wkladkami, sadzac z nienaturalnej wysokosci na jakiej sa jego kolana, w porownaniu do reszty. Dlatego wydaje sie logicznym wnioskiem, ze koksowania sie, musial zaprzestac ze wzgledow zdrowotnych. M. in. [...]
[...] I chyba jedynym szczerym napinaczem co na filmie wykładał prawdę był Flex. W przerwach między seriami mówił, że zrobić trzeba, ale już mu się nie chce i niedługo idzie do domu. A inni krzyczą, rzucają ciężary, napinają się... a tak naprawdę nie są tak hardkorowi jak im się wydaje Albo niekoniecznie im się wydaje a muszą wyglądać na takich, bo [...]
[...] organizmu coraz czestszcze bole glowy a do tego ta nadpobudliwosc ... do tego na kilku imprezach ostatnio niezle sie zalalem nie pamietam do ej pory jak wrocilem do domu ... wczesniej czegos takiego nie mialem pelen umiar i rzadko kiedy mialem kaca ... teraz jest odwrotnie na dodatek stany depresyjne ... jest strasznie naprawde od kilku [...]
[...] jest wszystkim ! Nie ważne co się stanie, najważniejsze jest bieganie! Najlepszym objawem zmęczeia na trenungu są wymioty. Praca = sukces. Idź na całość albo idź do domu ! Jeść - trenować - spać. W sporcie nie ma nic za darmo, na wszystko musisz sobie zapracować. Po pierwsze będę najlepszy, po drugie będę pierwszy. Zamknij się i słuchaj [...]
W obecnych czasach niestety trenerów z dobrą wiedzą jest bardzo mało. Wiele osób, z racji niższej ceny, a także możliwości nauki z domu, dedycje się na wykonanie kursu trenera personalnego, czy instruktora kulturystki poprzez Internet. Kursy online niestety nigdy nie zastąpią stacjonarnego kursu, na którym masz okazję pracować bezpośrednio z [...]
podsumuje krótko: dieta z DUPY przez duże "D" tym dietetykom-szamanom powinni pubolicznie ścinać te tępe łby. dieta iście piekielna- wyglada jak z pani domu. gdzie tu białko, zdrowe tłuszcze, węgle złozone o niskim IG, odpowiedni rozkład BTW i kcal??? no gdzie pytam??? wywalasz kase w błoto płacąc za taki badziew, a siadłbyś na pare [...]
no te rozbierznosci to takie ze strasznie glod mi dokuczal i jak dluze bylem w robocie to udalo mi sie trzymac w granicach 4000 4200 , a jak wczesniej do domu wrocilem to cos podjadlem , cos skubnolem i sie zrobilmo 5000 kcl , moze ten tluszcz z brzucha wyciac na liposukcji , bo podczas redukcji to tylko komurki tluszczowe staja sie [...]
[...] jednak wcześniej na węglach lepiej się pracowało bo tam potrzebny jest większy moment obrotowy :-D Na trening bardzo mała ochota. Wcześniej to ciężka tyra ale wracało się do domu i miało się ochotę wieczorem robić siady w 5x5 maksy 3x w tygodniu. Teraz już nie :-( Cera chyba lepsza bo córa mówi, że tata jest mięciutki :-P Ale dodam jeszcze raz, [...]
U mnie w mieście są dwie Biedry i zawsze wszystko wykupine niestety jak jest promka nawet jak jestem kilka minut po otwarciu xd u mnie parę jest, ale w tych blisko domu niestety pusto, na szczęście żona pracuje na drugim końcu miasta i po drodze miała akurat taką w której były, więc i ona i ja tam wpadałem przejeżdzając obok dokupując do zapasów [...]
[...] Później od razu musiałem zrobić swój żeby zdążyć pojechać do pracy. Po pracy ważne spotkanie i w międzyczasie zjadłem 20 pierogów w restauracji. Teraz dopiero wróciłem do domu i wpadnie z 6-8jaj z cebulą + pół chleba. Później swojska kiełbasa z patelni i pieczywo. /SFD/2018/11/13/4d63c50073204502b647189f53a63701.jpg [...]
[...] auta (10-letnia Honda Civic), wiec tym sposobem tez lasek nie wyrywam ;) Jak narazie wszystkie zdobylem wlasna osobowoscia i charakterem, nie zapraszam nawet lasek do domu przez pierwsze 2-3 miesiace znajomosci... zadnego szpanowania kasą. P.S2 A co do kompleksów to kto ich nie ma? Myslisz ze wysocy nie maja kompleksow? Nie kazdy wysoki to [...]
[...] studiach na 15 czy 16 chlopa, wiec cos ten twoj urojony sredni wzrost sie nie sprawdza, no ale coz do glupiego argumenty logiczne nie trafiaja, czasami glupote wynosi sie z domu ale zakladam ze twoim ojcem nie jest giertych, chociaz takich na pewno jest wiecej. A jak ktos ma 181 cm i uwaza ze jest niski to bierze sie stad ze po prostu widzi to [...]
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja
